برای شروع مسیر جذاب دیواره نوردی، یک سالن ایمن به داشته باشید . رشته کمتری محافظت با شुरور کارآمد است.

• مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
• استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
• برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی

سنگنوردی کودک: ماجراجویی ایمن و سرگرمی

سنگنوردی کودک ، راهی مفید برای تسلط مهارت‌های دقیق. با قدمات کوچک, کودکان می‌توانند مطمئن بر صخره حرکت کنند و به سوی آسمان پیروز شوند.

• utilize|کودکان می‌توانند در مناطق طبیعی استفاده
• تقویت|مهارت‌های حرکتی
• کنترل| میتوانند با تهدیدها برخورد

سنگنوردی کودک با کنترل| آقایان تخصصی و فضا امن ، ماجراجویی ای به یاد ماندنی را برای کودکان به ارمغان می آورد.

هنر بالا رفتن از صخره ها

صخره‌نوردی یک ورزش دلهره‌آور است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با دست خود، در ارتفاعات صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش منحصر به فرد هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.

• آشنایی به این هنر با دوره‌های حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، تکنیک‌ها پایه صخره‌نوردی به شما معارفه می‌شود.
• ابزارها صخره‌نوردی شامل موارد ضروری مانند هارنس، چادر است که ضروری است قبل از شروع به ورزش از آنها استفاده کنید.
• تمرین مستمر در سایت‌های صخره‌ای مختلف، تخصص شما را افزایش می‌بخشد.

آموزش دیواره نوردی تهران

بچه ها تهران که به ورزش علاقه مند به چالش ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی پایه شرکت کنند. این کلاس ها به خردسالان کمک می کند تا توانایی های بدنی خود را توسعه بدهند.

ورزش چالش | یک فعالیت خطرناک است که بچه ها را کلیک به همکاری شروع می کند.

• کلاس های دیواره نوردی
• مربیان باتجربه
• اموزش مناسب برای همه گروه سنی

باشگاه های صعود تهران به جوانان بهبود مهارت های بدنی را می دهد.

شروع سفر به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک شغل بدنی است که شما را در مکانها فرضی

مربوط به پیچیدگیهای می برد. در این سفر، شما خود را با حداقلمهمترین چالش ها مانع

مقابله می‌کنید. صخره نوردی نه تنها بهتر حالت را به شما می دهد، بلکه همچنین

خودت را با خورشید مواجه

می دهد.

یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها

فن سنگنوردی یک سرگرمی روانی می باشد که نیازمند تسلط به روش ها و استعداد است.

یادگیری اساسی سنگنوردی شامل تحکیم بدنی ، ممارست روش بالا رفتن و مستحکم بودن بر دیواره می باشد.

برنامه منظم تمرینی و اعمال از تجهيزات مناسب است.

توجه به اطراف ، راه و نیازها علاوه بر فنون کارآیی را بهتر می کند.